Mein Angebot
Wichtig: Aktuell biete ich ausschliesslich Paartherapie und Beratungen für Paare an. Es gibt darum keine Plätze für Psychotherapie und keine Plätze für psychologische Beratung im Einzelsetting.
Paartherapie
Sie haben genug von den anstrengenden Konflikten? Sie möchten ihre Liebesbeziehung bewusst stärken? Als systemische Psychotherapeutin begleite ich Sie als Paar um passende Lösungen zu finden und neue Erfahrungen zu ermöglichen.
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...Sie in einer Beziehungskrise stecken
...Sie sich bezüglich gemeinsamen Verantwortungen nicht einig sind
...Sie einen Schicksalsschlag gemeinsam zu verarbeiten haben…Sie unter ungünstigen Kommunikations/Konfliktmuster leiden
...Sie gemeinsam schwierige Entscheidungen treffen müssen
...ihr Sexleben nicht (mehr) befriedigend ist
..Ihre Beziehung einer Zerreissprobe ausgesetzt ist
...Vertrauensbrüche (Fremdgehen, Lügen,…) passiert sind, die Heilung brauchen
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…Sie rechtliche Informationen zu Trennung, Scheidung und Sorgerecht brauchen -> wenden Sie sich stattdessen an die Paarberatungsstelle des Kanton Bern
...Sie jemanden brauchen, der ihre/n Partner/in gemäss ihren Wünschen verändert -> Für eine Paartherapie braucht es die Bereitschaft sich auf Ihre/n aktuelle/n Partner/in einzulassen
Psychologische Paarberatung
Sie haben weder eine Beziehungskrise noch denken Sie an eine Trennung, aber Sie spüren, dass Ihre Beziehung trotzdem in einer sensiblen Phase ist? Gerne biete ich Ihnen den Raum, um Ihre Beziehung vorsorglich zu stärken und aktuelle Herausforderungen gemeinsam zu meistern.
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...Ihre Lebensumstände sich geändert haben und Ihre Beziehung darauf reagiert
…Sie (beide) neue Rollen haben und sich nicht immer zusammen darin (zurecht) finden?
…Sie spüren, dass ihre Beziehung gerade einen Entwicklungsschritt hin zu mehr Reife meistert
…Sie neu ein Kind erwarten und Ihre Partnerschaft für das Familienleben stärken wollen
…Sie nun ein kleines Baby haben und die Liebesbeziehung manchmal darunter leidet
…Ihre Kinder ausgezogen sind und Sie ihren Alltag als Paar neu definieren wollen
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…Sie sich eigentlich trennen möchten
Neue Angebote im Gruppensetting:
Kurse für Fachpersonen
Angebote für Mütter und Väter im Übergang zur Elternschaft
Mehr Informationen folgen bald!
Was ist systemische Psychotherapie?
Es gibt verschiedene psychotherapeutische Ausrichtungen wie Psychoanalyse, Verhaltenstherapie oder systemische Therapie. Ich habe in meiner therapeutischen Grundausbildung die Letztere gewählt.
Die systemische Psychotherapie entstand aus der Familientherapie. Ihre Spezialität ist es, das Umfeld der Betroffenen, das «System», zu berücksichtigen. Ein System meint dabei zum Beispiel die Familie oder das Arbeitsumfeld. Berücksichtigt wird aber auch das innere System, also verschiedene Seiten der eigenen Persönlichkeit.
Die systemische Psychotherapie fokussiert bewusst auf Beziehungsprozesse und Wechselwirkungen. Sie ist darum besonders geeignet für die Paartherapie. Aber nicht nur das Paar sondern auch beide Partner einzeln werden als komplexes Systeme mit verschiedenen Seiten oder inneren Anteilen verstanden.
Als systemische Psychotherapeutin glaube ich, dass jede Beziehungskrise und jedes Symptom eine sinnvolle Reaktion auf Ihre innere und äussere Welt ist. Ich versuche darum nie die Krise oder das Symptom zu beseitigen, sondern helfe Ihnen dessen Zweck zu verstehen und Ihre Erlebenswelt so zu verändern, dass das Problem sich lösen kann.
Psychotherapie
Bis auf Weiteres biete ich KEINE Psychotherapie an
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...Sie psychische belastet sind und mit Symptomen reagieren (Gefühle, Gedanken, Schlaf,...)
...Sie unter einer depressiven Verstimmung leiden
...Sie eine Essstörung haben aber das Normalgewicht halten können
...Sie eine spezifische Angst heilen möchten zB. Prüfungsangst
...Sie einen Verlust erlitten haben und Raum zur Verarbeitung brauchen (Belastungsstörungen)
...Sie mit Rauchen aufhören wollen
...Sie immer wieder sehr erschöpft sind (Burnout-Thematiken)
...Sie Hilfe in einer Krise brauchen, zum Beispiel Trennung/Scheidung, Auszug von zu Hause, Midlife-crisis, Konflikte am Arbeitsplatz oder zu Hause, Schwierigkeiten im Umgang mit der Familie oder in anderen Beziehungen (Anpassungsstörung)
...Sie einen bessern Umgang mit ihrem AD(H)S lernen wollen
...Sie sexuelle Probleme haben
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...Sie eine Langzeit-Therapie suchen
…Sie eine Persönlichkeitsstörung wie beispielsweise Borderline haben oder mehrfach traumatisiert sind
...Sie nicht sicher sind, ob Sie am Leben bleiben wollen
...Sie untergewichtig sind
...Sie sich selber Verletzungen zufügen
...Sie Stimmen hören und Wahnvorstellungen haben
…Sie zu instabil sind um ihren Alltag alleine zu meistern
…Sie abklären wollen, ob sie eine bestimmte Diagnose (zum Beispiel ADHS) haben → Diagnostik mache ich nur im Rahmen einer therapeutischen Begleitung
…Sie Beratung für Psychopharmakologische Medikamente brauchen → Als Psychologin bin ich nicht befugt Rezepte auszustellen. Wenden Sie sich an eine Psychiater/in. Sie können auch parallel zur Behandlung bei mir bei einem Psychiater/in eine medikamentöse Therapie in Anspruch nehmen
Psychologische Beratung
Bis auf Weiteres biete ich KEINE Psychologische Beratungen im Einzelsetting an.
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...ihr/e Partner/in kein Interesse an Paartherapie hat, sie aber trotzdem ihre Beziehung verbessern wollen
…Sie zwar keine psychischen Symptome haben aber mit aktuellen Belastungen besser umgehen möchten
...Sie sich weiterentwickeln wollen, beruflich oder privat
...Entscheidungen anstehen, die für Sie noch unklar sind
...Sie gerade herausgefordert sind im Leben
...Sie noch ungelebten Träumen Raum geben wollen
...Sie Hilfe brauchen um eine Scheidung oder Trennung zu verarbeiten
...Sie einen besseren Umgang mit Stress lernen möchten
…Sie sich selber endlich besser behandeln wollen (Selbstwertproblematiken)
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...Sie nicht bereit sind, Geld und Zeit in die gewünschte Veränderung zu investieren
…Sie psychisch krank sind -> wenden Sie sich dann an einen Arzt für eine Anordnung für Psychotherapie
Krisen sind der Nährboden für gemeinsame Entwicklung
Nutzen Sie Ihre aktuelle Situation als Chance! Ich helfe Ihnen im gemeinsamen Gespräch herauszufinden, was Sie zur erfolgreichen Bewältigung brauchen.